Статья рассказывает о различии макро- и микронутриентов, а также о важности кальция для здоровья. Кальций необходим для формирования костной ткани, укрепления костей, возбудимости нервной ткани, сокращении мышц, свертываемости крови и других процессов в организме. Недостаток кальция может привести к более чем 150 различным заболеваниям.